Odata cu varsta apar si problemele de memorie, uitam unde am pus cheile, uitam ca trebuia sa ne intalnim cu un prieten, ca trebuia sa sa platim facutra.. Toate aceste lucruri par normale in tinerete deoarece ne gandim ca e vorba de prea mult stres. Dar cercetarile pare sa demonstreze ca efectuarea unor exercitii regulate, orientate spre creier poate creste …

…

5. Ascundeti o nota secreta.

Luati 60 de secunde din ziua dvs. pentru a scrie si a ascunde o nota cu un compliment. Sau cateva cuvinte incurajatoare. Sau faceti o nota de multumire.

Ascundeti-l sub perna, in cutia de pranz sau in portofel sau poate in cartea pe care o citeste in acest moment.

6. Ajutati pe cineva sa se …

2.Redati muzica pozitiva.

Cresterea muzicii este, desigur, o modalitate foarte buna de a-ti impulsiona propria dispozitie si de a deschide din nou noi perspective.

Puteti face acelasi lucru si pentru persoanele din jurul vostru. Puneti un cantec cu adevarat pozitiv atunci cand petreceti. Sau trimiteti-le o lista de redare r.

3. Luati 30-60 de secunde pentru a face un compliment …

…

Ascultati si imprumutati perspectiva optimista si bazata pe cineva din viata dvs. care are nevoie de ea.

La inceput imi dau seama ca cel mai bine este sa lasi pe cinevasa se elibereze, sa-l lasi sa se ridice la lumina. Deci, eu sunt acolo pe deplin si ascult. De multe ori ar fi de ajuns. Pentru ca doar fiind acolo …

Din anul 2000 până în anul prezent, putem observa că mediul de afaceri din România a cunoscut o evoluție spectaculoasă. Mii de afaceri au prins avânt, cu precădere în București, oferindu-i acestuia statutul impunător de metropolă Europeană. Cu afaceri de tipul START UP care s-au perindat în ultimul timp pe piață, făcând cu ochiul multor doritori, o să observăm că, …

„Un pesimist vede dificultatea in orice ocazie; un optimist vede oportunitatea in orice dificultate „. Winston Churchill

Optimism.

Poate transforma o situatie care pare negativa sau sumbra intr-o oportunitate sau ceva de invatat de la ea. Acesta poate inlocui gandurile rele si sumpre pe care un pesimist le are cu ceva care va crea din nou o energie si un …