1. Stabiliti un nivel jos al fericirii in fiecare zi.
Un lucru pe care imi place sa-mi spun cand ma trezesc dimineata este acesta: „Aveti un nivel mic al fericirii azi”. Asa cum mi-am spus acest lucru si incerc sa-l tin minte in timpul zilei, apreciez lucrurile mai mult. Mancarea, munca mea, vremea, evenimentele mici ale zilei nu devin chestii …