Cum sa construiesti relatii pozitive cu cei din jurul tau

Cum sa construiesti relatii pozitive cu cei din jurul tau

1. Gandeste-te pentru un minut si fa-i cuiva un adevarat compliment.

Petreceti un minut si ganditi-va ce apreciati la ce din fata dvs.  Petreceti celalalt minut sau mai putin sa-i spuneti complimentul. Ea sau el va fi fericit. Veti obtine si sentimente pozitive de la persoana fericita si complimente. Este un mod bun si mic de a construi mai multe …

Cum sa desenezi mai bine

Desenul este un mod prin care oamenii se pot relaxa, asa ca proftitati de acest lucru si desenati atunci cand aveti timp. Daca suntei si pasionati de acest lucru, uitati cateva sfaturi pentru a va imbunatati modul de a desena.

Spune Stop

Spune Stop

1. Lasa trecut de-o parte.

Trageti-va din trecut, unde reluati un conflict vechi si trageti-va mai departe dintr-o spirala deprimanta. Trageti-va din viitor, unde va imaginati o catastrofa la urmatoarea intalnire, data sau prezentare. Plasati-va pe voi insiva si pe atentia dvs. unde va aflati. Aici si acum. Faceti acest lucru prin luarea unei pauze timp de 2 minute. Vezi …

Cum sa ai o dispozitie buna

Cum sa ai o dispozitie buna

1. Stabiliti un nivel jos al fericirii in fiecare zi.

Un lucru pe care imi place sa-mi spun cand ma trezesc dimineata este acesta: „Aveti un nivel mic al fericirii azi”. Asa cum mi-am spus acest lucru si incerc sa-l tin minte in timpul zilei, apreciez lucrurile mai mult. Mancarea, munca mea, vremea, evenimentele mici ale zilei nu devin chestii …

Prajitura cu floricele

Este greu sa faci o prajitura, dar mai greu este sa o faci si cu un design atragator. Astfel, acest video este capabil sa sparga acest mit si sa va ajute in crearea unei prajituri apertisante si gustoase.

2 minute pentru o stare buna

2 minute pentru o stare buna

A face o schimbare pozitiva in viata ta nu trebuie sa fie despre a face un salt imens. Dar cred ca valorile sunt unele din acele lucruri care ii impiedica pe oameni sa-si imbunatateasca viata. Un mod mai simplu, care duce mai des la luarea de masuri concrete si la stabilirea de noi obiceiuri – cel putin in viata mea …

3 intrebari care te ajuta in simplificarea vietii

O viata simpla

1. Care sunt cele mai importante 3 prioritati din viata mea acum?

Cu o lipsa de concentrare asupra a ceea ce este cel mai important in viata ta, devine usor sa-ti petreci prea mult timp si energie in actiuni sau activitati fara rost. Pe lucruri care nu sunt chiar asa de importante, dar le faceti din vechiul obicei sau din …