Modalitati de crestere a unei stari pozitive – II

Obtineti sprijin optimist din lumea inconjuratoare.

Unul dintre cei mai importanti factori daca vrei sa poti ramane optimist sunt influentele din jurul tau.

Optimismul este – la fel ca entuziasmul – contagios.

Asadar, gasiti modalitati de a crea un mediu care va sprijina.

Oamenii din viata ta.

Incercati sa petreceti mai mult timp cu oameni optimisti si mai putin timp …

Cum sa devii un optimist: 3 obiceiuri zilnice pentru a te ajuta sa incepi – I

„Un pesimist vede dificultatea in fiecare ocazie; un optimist vede oportunitatea in fiecare dificultate. ” – Winston Churchill

„Nu vedem lucrurile asa cum sunt, le vedem asa cum suntem noi.” – Anais Nin

Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care mi le adreseaza oamenii prin e-mail este cum sa devin mai optimist.

Uneori poate dura ceva timp pana sa …

Proaspat, rece si la pachet cu posibilitati

Proaspat, rece si la pachet cu posibilitati

„Cand cineva a gustat pepene verde, stie ce mananca ingerii.” – Mark Twain

Caldura mare a ajuns si va poate face sa doriti sa evitati distractia activitatilor in aer liber. In orice caz! De asemenea, vine pepenele minunat pentru a face din nou aerul sa se raceasca. Deoarece pepenii sunt 92 la suta apa, are sens perfect sa-i incorporam in …

5 sfaturi pentru a petrece mai putin timp online

5 sfaturi pentru a petrece mai puțin timp online - partea I

Un studiu recent a descoperit ca petrecem aproximativ 50 de ore pe saptamana pe dispozitivele noastre online, aproximativ 30 la suta din viata noastra. Cand adaugati la acest timp petrecut lucrand, facand naveta si dormind, nu mai ramane putin pentru lucruri precum hobby-urile si interactiunea cu prietenii si cu cei dragi.

Daca doriti sa petreceti mai putin timp privind cu …

Lumea digitala afecteaza creierul – Partea a II-a

Lumea digitala afecteaza creierul - Partea a II-a

Memorie

Inainte de Internet, oamenii trebuiau sa stocheze fapte mental, dar acum putem depinde de Internet pentru continut faptic nelimitat. Acest fapt poate beneficia de creier, permitandu-i sa se concentreze asupra sarcinilor mai importante. Pe de alta parte, daca memoria creierului pe termen lung scade din cauza dependentei de Internet, abilitatea noastra de a gandi critic poate de asemenea sa …

Cum afecteaza taramul digital creierul uman? – Partea I

Cum afecteaza taramul digital creierul uman

In mai putin de trei decenii, Internetul a reinventat modalitatile prin care cautam informatii, consumam divertisment si ne gestionam retelele si relatiile sociale.

In schimb, stim mult mai putin despre efectele pe care activitatile noastre online le au asupra creierului uman. Pana in prezent, cel mai cuprinzator efort pentru a explora aceasta intrebare este un studiu international, de colaborare, realizat …