Luna octombrie vine cu oportunități noi pentru studentele din Constanța

Pe cât este de frumoasă, pe atât de dificilă se poate dovedi a fi studenția uneori. Iar asta deoarece toate distracțiile costă, iar dacă nu ai o situație financiară prea roz, cu siguranță vei avea destul de mult de suferit. Astfel, majoritatea studentelor se văd nevoite să își ia un job full sau part time, întocmai pentru a se putea …

Ce sa faci pentru a pun e capat fricilor inutile – VI

Ce sa faci pentru a pun e capat fricilor inutile - VI

Pentru ca, daca il lasati sa intre, dupa un timp – de multe ori imediat dupa cateva minute de disconfort din experienta mea – frica incepe sa piarda abur. Devine mult mai mica sau pare sa pluteasca.

Si devine mult mai usor sa gandesti din nou lucrurile dintr-o perspectiva clara si constructiva.

6. Il faci mai greu decat trebuie sa …

Cum sa indepartezi frica eficient – V

Cum sa indepartezi frica eficient - V

Aceasta a fost o experienta care mi-a deschis ochii si, de asemenea, m-a ajutat sa inteleg ca totul nu este despre mine si despre ceea ce fac. Si ca amintirile noastre pot fi adesea destul de inexacte si inutile daca nu sunt reexaminate mai tarziu.

Si ca mintile noastre adora sa creeze modele si concluzii bazate pe foarte putine dovezi …

Frica vine din lipsa de informatii – IV

Frica vine din lipsa de informatii - IV

4. Interpretezi gresit informatiile deseori putine pe care le ai.

Este usor sa luati foarte putine experiente – poate doar una – si sa incepeti sa le vedeti ca dovada a ceva permanent si inspaimantator in viata voastra.

Ce sa faci in schimb:

Intrebati-va temerile si pe ce se bazeaza.

Din nou, asezati-va cu stiloul si o bucata de hartie. …

Metode eficiente prin care poti sa scapi eficient de lanturile fricii – III

Metode eficiente prin care poti sa scapi eficient de lanturile fricii - III

Ce sa faci in schimb:

Scrierea acestuia, asa cum s-a mentionat mai sus, poate ajuta cu siguranta. Un alt pas pe care il puteti face este sa va impartasiti frica cu altcineva.

Prin partajarea si obtinerea unor informatii de la un prieten sau membru al familiei, acel cosmar poate fi adesea dezumflat rapid si vazut pentru ceea ce este cu …

Cum sa depasesti frica in mod eficient – II

Cum sa depasesti frica in mod eficient - II

1. Tii frica in ceata si nedefinita.

Atata timp cat frica ta de a face ceva este in ceata si nedefinita si doar pluteste in jurul tau, te va tine in loc si de multe ori va deveni mai puternica cu timpul.

Ce sa faci in schimb:

Puneti-va aceasta intrebare: care este cel mai rau care s-ar putea intampla in …