…

Cu atât de multă agitație și stres, de nelipsit în ziua de astăzi în fiecare gospodărie, nu este de mirare că o casă nu poate să arate tot timpul lună. Chiar și un singur copil într-o familie necesită foarte multă atenție pentru a nu împrăștia în toată casa fel și fel de obiecte. Una dintre cele mai dificile sarcini de …

„Simplitatea este sofisticarea ultima.” Leonardo da Vinci

„Aspectele lucrurilor care sunt cele mai importante pentru noi sunt ascunse datorita simplitatii si familiaritatii lor”. Ludwig Wittgenstein

Imi place sa imi simplific viata. Ma face mai eficient si viata este mai putin stresanta. Ma face mai linistita si mai fericita.

Dar de unde incepeti? Sau continuati daca sunteti deja pe drum?

In …

Odata cu varsta apar si problemele de memorie, uitam unde am pus cheile, uitam ca trebuia sa ne intalnim cu un prieten, ca trebuia sa sa platim facutra.. Toate aceste lucruri par normale in tinerete deoarece ne gandim ca e vorba de prea mult stres. Dar cercetarile pare sa demonstreze ca efectuarea unor exercitii regulate, orientate spre creier poate creste …

…

5. Ascundeti o nota secreta.

Luati 60 de secunde din ziua dvs. pentru a scrie si a ascunde o nota cu un compliment. Sau cateva cuvinte incurajatoare. Sau faceti o nota de multumire.

Ascundeti-l sub perna, in cutia de pranz sau in portofel sau poate in cartea pe care o citeste in acest moment.

6. Ajutati pe cineva sa se …

2.Redati muzica pozitiva.

Cresterea muzicii este, desigur, o modalitate foarte buna de a-ti impulsiona propria dispozitie si de a deschide din nou noi perspective.

Puteti face acelasi lucru si pentru persoanele din jurul vostru. Puneti un cantec cu adevarat pozitiv atunci cand petreceti. Sau trimiteti-le o lista de redare r.

3. Luati 30-60 de secunde pentru a face un compliment …

…